Fakta atau auta? Hehehehe. Mungkin ia akan jadi fakta bila kita displin. Macam aku kurang displin, so lambat sikit untuk proses turunkan badan. Duh!
Ada sepupu yang dah try. Breakfast hanya minum jus. Memang kurus weh. Jeles mak tengok. Dalam 1 bulan kot dia amalkan...terus zas turun! Tapi mestilah breakfast dengan jus, tengahari berat, dan malam makan makanan ringan. Itu je dia pesan.
Kalauakunampaknasikerabuwaktupagipunakumenggelumpur -_-"
Dari start haritu adalah try buat jus. sekejap buat sekejap tak :D. Biasalah hangat-hangat taik ayam kan? :P
Antaranya : Jus mangga + kacang panjang.
Jus 2 : Lobak merah + susu low fat (konon)
Jus 3 : Saderi + apple + timun. Ha yang ni kalau nak cepat kurus, leh la amalkan tiap-tiap hari sampai muntah hijo hahahahaha.
Jus 4: Smoothie pisang.
Yang smootie ni boleh kongsi dengan budak ni sekali. Sebab dia suka!
Comot! Faris memang suka pisang. Campaklah lempeng pisang ke, cekodok ke, pisang ke..memang dia makan sungguh-sungguh.
Apa lagi korang, try la kalau nak kurus macam mak dara! Taknak? Takpe saya nak! Hakhakhakhak. Peace!
+ By +
No comments:
Post a Comment